برچسب: خواب
نوشیدنی های صنعتی و الکلی نخورید خواب و حتی استرس...
کد خبر: ۳۰۴۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
حدود ساعت ۲ بامداد وقتی من خواب بودم یکی از...
کد خبر: ۳۰۴۹۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
یا یک خواب بی کیفیت شبانه می تواند عملکرد آن...
که مثلا یک وعده غذایی نامناسب یا یک خواب بی... هوا خواب و بیداری حالات روحی و روانی و دفع... فشار روانی زیادی قرار نگیرد ۲ خواب باکیفیت خواب باکیفیت... اثر بسیار مهمی روی سلامت مغز دارد اگر خواب مناسبی...
کد خبر: ۳۰۴۹۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
های ممکن شامل موارد زیر هستند کمبود خواب یک برنامه... ریزی آشفته برای تعطیلات می تواند عاملی برای کمبود خواب... تغییر در اشتها یا تغییر وزن تغییر در الگوی خواب...
کد خبر: ۳۰۴۸۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
الگوی خواب افراد از جمله خصوصیاتی است که به راحتی...
کد خبر: ۳۰۴۸۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
کنیم روی خواب خود تمرکز کنید به گفته جولیا زومپانو... میان خواب و کاهش مصرف شکر و شیرین کننده های... می گوید که از نظر بیولوژیکی کمبود خواب میل به... تحقیقات هانلون کم خوابی باعث می شود گیرنده اندوکانابینوئیدی در...
کد خبر: ۳۰۴۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
می دارد دفعه بعد که احساس خواب آلودگی شدید کردید...
کد خبر: ۳۰۴۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
و کششی بهداشت خواب نشستن و ایستادن در کنترل این...
کد خبر: ۳۰۴۸۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
عادات دیگری مانند فعالیت بدنی منظم خواب کافی و کاهش...
کد خبر: ۳۰۴۷۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
مکمل دارویی که برای تنظیم خواب مصرف می شود هشدار... شده و وظیفه تنظیم چرخه خواب و بیداری را بر... عهده دارد این هورمون در شرایطی مانند بی خوابی پرواززدگی... سردرد سرگیجه خواب آلودگی مفرط تغییرات خلق وخو و حتی...
کد خبر: ۳۰۴۷۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
پهلوی چپ بخوابید این حالت ممکن است فشار روی دستگاه... پس دفعه بعد که صبح با نفخ از خواب بیدار...
کد خبر: ۳۰۴۷۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
دوستان و آشنایان عدم عملکرد مناسب در مدرسه بی خوابی... خستگی و همچنین علائم جسمی مانند سردرد بی خوابی یا... تغییر عادت خواب پرخوری یا کم اشتهایی که دچار اضافه... سبزیجات پروتئین ها و همچنین داشتن خواب خوب و کافی...
کد خبر: ۳۰۴۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
تغذیه و خواب دو رکن اصلی سلامت هستند و به... خوریم به طور مستقیم بر کیفیت و مدت زمان خواب... زمان خواب فرا رسیده است ...
پس از اتمام مهمانی با بی خوابی مواجه شوید و... ندانید که چه چیزی موجب بی خوابی شما شده است... به گزارش شیعه نیوز به طور کلی بی خوابی شبانه... بدن شود اما خوراکی هایی که باعث بی خوابی میشوند...
کد خبر: ۳۰۴۷۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
کیفیت خواب ضعیف و خواب آلودگی در طول روز در...
کد خبر: ۳۰۴۶۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
عادات خواب غذا خوردن و ورزش نیز در این امر... این نقطه در نظر بگیرید خواب مورد نیاز خود را... دریافت کنید خواب آرام و کافی کلید مدیریت استرس و... را اشتباه می گیرد بنابراین وقتی کم خواب هستیم اغلب...
کد خبر: ۳۰۴۶۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
از خواب بیدار شدید ارزش پول تان ۴۰۰ تومان کاهش...
کد خبر: ۳۰۴۶۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
مشکلات خواب استفراغ اسهال تحریک پذیری ضربان قلب نامنظم لرزش...
تواند شامل سردرد عصبی شدن مشکلات خواب استفراغ اسهال تحریک...
کد خبر: ۳۰۴۵۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
ملاتونین را مختل کند ملاتونین هورمونی است که خواب را...
کد خبر: ۳۰۴۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
تداخل دارد این ممکن است باعث خواب آلودگی آسیب کبدی...
کد خبر: ۳۰۴۵۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
در این تحقیق افرادی که از الگوهای خواب بهینه برخوردار... بودند که شامل چرخه های خواب منظم با سطوح کم... خواب خوب درنظر گرفته شدند درحالی که افرادی که چرخه... های خواب کوتاه تر و سطوح بالاتر خستگی در طول...
تواند خطر ظهور علائم بی خوابی را تا 37 درصد... سطح فعالیت بدنی عادات خواب و میزان استفاده از فناوری... تحرک خطر علائم بی خوابی را تا 37درصد افزایش می... و عادات خواب و میزان فناوری مورد استفاده در کار...
کد خبر: ۳۰۴۵۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
